మీరు గర్భవతిగా ఉందని తెలుసుకున్న తర్వాత ఏమవుతుంది?
లక్షణాలు

మీరు గర్భవతిగా ఉందని తెలుసుకున్న తర్వాత ఏమవుతుంది?

ద్వారా రచించబడింది మార్తా రాబర్ట్స్ ప్రచురించబడింది: 3:25 PM 28-Sep-17

సమీక్షించబడింది డాక్టర్ సారా జార్విస్ MBE సమయం పఠనం: 4 నిమిషాల చదువు

మీరు గర్భ పరీక్షను తీసుకున్నారు మరియు మీరు ఆశించిన ఫలితాన్ని పొందారు. సో వాట్ తదుపరి?

డాక్టర్ క్లేర్ మొర్రిసన్, MedExpress కోసం GP, చెప్పారు, 'మీరు సంతోషిస్తున్నాము కానీ మీరు కూడా ముందుకు ఉంటాయి అనిశ్చితులు మరియు సవాళ్లు ద్వారా నిమగ్నమైన మరియు అడ్డుపడిన భావించి ఉండవచ్చు. చింతించకండి - కేవలం ఒక దశలో ఒక దశను తీసుకోండి. '

ఇక్కడ రాబోయే తొమ్మిది నెలల్లో ఆశించినదానికి మా త్వరిత గైడ్, మరియు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన గర్భధారణ కోసం ఏమి చేయవచ్చు.

మీకు తెలిసిన వెంటనే మీరు గర్భవతి

  • మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే, మద్యం మరియు ధూమపానం విడిచిపెట్టి, గర్భంలో సురక్షితంగా ఉన్నామని నిర్ధారించడానికి ఏదైనా మందులను తనిఖీ చేయండి. మీ గర్భం ప్రణాళిక ఉంటే అప్పుడు ఆశాజనక మీరు ఇప్పటికే ఈ చుట్టూ చర్చలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికే లేకపోతే మీరు కూడా ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం మొదలు ఉండాలి.
  • ముడి లేదా బలహీనమైన మాంసం, గుడ్లు మరియు షెల్ల్ఫిష్ మరియు అధిక కెఫీన్ (కాఫీ, టీ, కోల మరియు చాకోలెట్తో సహా అన్ని మూలాల నుండి 200 mg కన్నా ఎక్కువ రోజులు కెఫీన్ కన్నా), అలాగే పాపప్ చేయని పాలను తయారుచేయడం వంటి వాటిని నివారించండి.
  • మీ GP చూడండి. ది పాజిటివ్ బర్త్ బుక్ రచయిత మిల్లి హిల్ ఇలా చెప్పింది, 'మీ గర్భధారణలో ఎనిమిది నుండి 12 వారాలు వరకు మంత్రసానితో ప్రారంభ బుకింగ్ కోసం మీరు సంప్రదించబడతారు.' మీరు డెలివరీ కోసం ఆసుపత్రిని ఎంచుకోమని కూడా కోరతారు. మీరు మీ మంత్రసాని లేదా డాక్టర్ను 16 మరియు 25 వారాలలో చూస్తారు, ఆ తర్వాత మరింత తరచుగా.
  • జబ్బుపడిన అనుభూతి సిద్ధం. గర్భిణీ స్త్రీలలో 70% మంది రోజూ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు. "వికారం ఉపశమనానికి సహాయపడటానికి చిన్న రెగ్యులర్ భోజనాన్ని తినండి" అని డాక్టర్ మారిసన్ చెప్పాడు.

వారాలు 8-12

  • మీరు వివిధ పరిస్థితులకు తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షల కోసం హాస్పిటల్ నియామకాల పరిధిని కలిగి ఉంటారు మరియు మీ తేదీలను నిర్ధారించడానికి ఒక అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ ఉంటుంది. మీరు కూడా డౌన్ డౌన్స్ సిండ్రోమ్ తెరను అందిస్తారు, ఇది వారం 14 కి దగ్గరగా జరగవచ్చు మరియు మీరు కోరుకున్నదాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
  • ఔషధ తరగతులకు సైన్ అప్ చేయండి. నేషనల్ బిడ్డస్బర్త్ ట్రస్ట్ (ఎన్.సి.టి.) తరగతులలో మీరు చేసే స్నేహితులు కొత్త మమ్ అనే మొదటి కొన్ని నెలల్లో మీకు సహాయం చేయగలరు.
  • మీ ఛాతీ మరింత మృదువైనది కావచ్చు మరియు మీరు మరింత భావోద్వేగ అనుభూతి చెందవచ్చు, గర్భం హార్మోన్లకు అన్ని ధన్యవాదాలు.
  • మీరు కొన్ని లాభాలు ఉన్నట్లయితే, మీరు వారంలో 10 నుండి NHS ఆరోగ్యకరమైన ప్రారంభం పథకం మీద ఉచిత పాలు, పళ్ళు మరియు కూరగాయలను క్లెయిమ్ చేయవచ్చు.

వారం 12

  • శుభవార్త బ్రేక్. మంత్రసాహిత్య కేటీ హిల్టన్ చెప్పింది, 'గర్భస్రావం యొక్క అపాయం గణనీయంగా తగ్గిపోతున్నందున' మాయా 12 వారాల మార్క్ వరకు వేచి ఉన్న రియాక్టల్.
  • మీరు గర్భవతిగా ఉన్న మీ యజమానితో చెప్పండి. జెనిఫర్ లిస్టన్-స్మిత్, మై ఫ్యామిలీ కేర్ వద్ద కోచింగ్ అధినేతగా మాట్లాడుతూ, 'UK లో, ఉద్యోగులు వారి యజమాని వారికి సెలవు తీసుకుంటున్న నిర్ణీత తేదీకి 15 వారాల ముందు చెప్పాలి.' అయినప్పటికీ, చాలామంది మహిళలు 12 మరియు 20 వారాల మధ్యలో ఉంటారు.
  • మీ ఆర్ధిక ప్రణాళికను. అటువంటి nappies మరియు పిల్లల సంరక్షణ ఖర్చులు వంటి కొత్త ఖర్చులు కవర్ చేయడానికి ఒక శిశువు బడ్జెట్ సృష్టించండి.
  • మీరు కూడా ఒక శిశువు సిద్ధం కాలేదు. హిల్ చెప్పింది, 'ఒక జంటగా మీ ఆఖరి సమయాన్ని జరుపుకుంటారు. మొదటి త్రైమాసికంలో లేదా 'మూడవదిగా పుష్కలంగా వికసించేది' అన్నది మీరు 'వికసించే' కంటే 'పుష్పించేది' అయ్యేటప్పుడు ఉత్తమమైన సమయం రెండవ త్రైమాసికంలో (13-27 వారాలు) ఉంటుంది.

వారాలు 18-21

  • ఒక 'అసాధారణ స్కాన్' కలవారు. ఏదైనా అసాధారణతలు లేదా సమస్యలు ఎదురయ్యే సమస్యలేమిటో చూడడానికి ఇది శిశువుకు దగ్గరగా ఉంటుంది. మీరు కావాలనుకుంటే శిశువు యొక్క లింగాన్ని కనుగొనవచ్చు.
  • గర్భనిరోధక హార్మోన్లు గొంతు మరియు రక్తస్రావం చేసే చిగుళ్ళను కలిగిస్తాయి కానీ మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే ఉచిత దంత సంరక్షణను పొందవచ్చు. మీరు అవసరమైతే మీ దంత వైద్యుని చూడండి.

వారం 24

  • బ్లాగర్ అమండా ఫుల్టన్, అజింమ్ మమ్, ఇప్పుడు బిడ్డ వస్తువులపై నిల్వ ఉంచడానికి సమయం ఆసన్నమైంది, కానీ 'ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా' కొనుగోలు చేసే ఎరలో చిక్కుకోరు - ఇది డబ్బు పిట్! ఆమె చెప్పింది. ఆమె అవసరాలు ఒక ఆవిరి స్టెరిలైజర్, ఒక శిశువు మానిటర్ మరియు డిజిటల్ చెవి థర్మామీటర్, కానీ క్రిబ్స్ మరియు nappy stackers మిస్ ఇవ్వండి.

వారం 26

  • మీరు చట్టబద్ధమైన ప్రసూతి చెల్లింపు కోసం అర్హత పొందకపోతే, మీరు 26 వారాల నుండి ప్రసూతి అనుమతి కోసం అర్హత పొందవచ్చు.

వారం 29

  • ప్రసూతి సెలవులో వెళ్ళండి. మీ శిశువు కారణం కావడానికి 11 వారాల ముందుగానే మీరు మీ సెలవుని ప్రారంభించవచ్చు, అయితే మీరు ఎంచుకున్న తేదీని సరిగ్గా పని చేయవచ్చు.
  • ఈ సమయంలో రొట్టెలుకాల్చు మరియు సులభంగా భోజనం స్తంభింపచేయండి. హిల్టన్ చెప్తాడు, 'మీ బిడ్డ వచ్చిన తర్వాత మీరు సమయం మరియు శక్తిని కోల్పోతారు. బోలోగ్నీస్, లాసాగ్నే, సాసేజ్ కాసేరోల్ మరియు కూర వంటి భోజనం కోసం వెళ్ళండి. '

వారం 37

  • శాంతి మరియు నిశ్శబ్ద ఆనందించండి. 'మీ షెడ్యూల్లో చాలా క్రామ్ చేయవద్దు' అని హిల్టన్ అంటున్నారు. 'ఒక మూవీని చూసి, అబద్ధం చెప్పాలి - అవి త్వరలో గతంలోనివి!'

మా ఫోరమ్లను సందర్శించండి

మా స్నేహపూర్వక సమాజం నుండి మద్దతు మరియు సలహాలను కోరడానికి రోగి యొక్క చర్చా వేదికలపైకి వెళ్ళండి.

చర్చలో చేరండి

స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్స్

వేడి సంబంధిత అనారోగ్యం