ఫైబ్రోమైయాల్జియా

ఫైబ్రోమైయాల్జియా

అలసట (అలసట) క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైయోలిటిస్) అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ అడిసన్ డిసీజ్ కండరాల బలహీనత

ఫైబ్రోమైయాల్జియా శరీర, మరియు అలసట యొక్క అనేక ప్రాంతాల్లో నొప్పులు మరియు సున్నితత్వం కారణమవుతుంది. మీరు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. సాధారణ నివారణ లేదు. అయితే, అనేక సందర్భాల్లో లక్షణాలను తగ్గించే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. వ్యాయామం (అత్యంత సిఫార్సు చేయబడిన విధానం), వేడిచేసిన పూల్ చికిత్స మరియు అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT) వంటివి సహాయపడని నాన్-మందుల చికిత్సలు. సహాయపడే మందులు కొన్ని నొప్పి నివారణలు, యాంటీడిప్రజంట్స్ యొక్క తక్కువ-మోతాదుల (వారి నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావాలకు ఉపయోగిస్తారు) తో సహా.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా

  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా అంటే ఏమిటి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కారణమేమిటి?
  • వైద్యులు ఫైబ్రోమైయాల్జియా మనసులో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారా?
  • ఎవరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా గెట్స్?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా టెండర్ పాయింట్స్ ఎక్కడ ఉన్నాయి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణ ఎలా?
  • నేను ఫైబ్రోమైయాల్జియా పరీక్షను పొందగలనా?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు చికిత్స ఏమిటి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు సహజ నివారణలు ఏమిటి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఏ మందులు ఉన్నాయి?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మాంద్యం కలిగించవచ్చా?
  • ఆహారం ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో సహాయపడుతుందా?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా లూపస్తో గందరగోళంగా ఉందా?
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో ఫలితం (రోగ నిరూపణ) ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా అంటే ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనే పదం కండరాలు (నా) మరియు స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు వంటి పీచు కణజాలం (ఫైబ్రో) నుండి వస్తున్న నొప్పి (ఆల్గియా) అని అర్థం. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న చాలామందికి ఈ నొప్పికి అదనంగా ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి - క్రింద చూడండి. అందువల్ల, ఫైబ్రోమైయాల్జియాను కొన్నిసార్లు ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోం (FMS) అని పిలుస్తారు. ఇది నిరంతర (దీర్ఘకాలిక) పరిస్థితి. ఫైబ్రోమైయాల్జియా చేస్తుంది కాదు కీళ్ళు ప్రభావితం మరియు అందువలన ఒక ఆర్థరైటిస్ కాదు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కారణమేమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క కారణం తెలియదు, కానీ చాలా ఎక్కువగా ఆమోదించబడిన సిద్ధాంతం ఫెరోమియాల్జియా కేంద్రక నాడీ వ్యవస్థలో అధిక స్థాయి నొప్పి ఉద్దీపనలు లేదా ఆమ్ప్లిఫయర్లు కారణంగా కేంద్రక నొప్పి సమస్యగా చెప్పవచ్చు, సాధారణంగా కండరాలలో ట్రిగ్గర్లకు ప్రతిస్పందనగా నొప్పి (ఎందుకంటే సంబంధిత గాయం లేదు).

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న వ్యక్తులు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ అని పిలువబడే రసాయనాలలో సూక్ష్మమైన మార్పులను కలిగి ఉన్నారని పరిశోధనలు తేలింది, ఇవి మెదడు మరియు నాడీ వ్యవస్థలో కనిపిస్తాయి. ఈ రసాయనాలు నరాల మధ్య మరియు మెదడు కణాల మధ్య సందేశాలను ప్రసారం చేస్తాయి. ఇది ఒక పదార్ధము P అని పిలువబడే ప్రోటీన్ యొక్క పెరిగిన మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మరియు ఒక న్యూరోమోడాలేటర్ (ఇది మెదడులోని సంకేతాలను మార్పు చేస్తుంది) రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. ఉపశమన P అనేది నొప్పి సందేశాలు ప్రసారం చేయబడుతున్న మార్గం లో పాల్గొంటాయని భావిస్తారు, మరియు నొప్పి సంకేతాలను (పెరుగుదల) పెంచవచ్చు. దీని అర్థం ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న రోగులలో కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సాధారణంగా నొప్పి సంకేతాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది గాయం లేకపోవడంతో సాధారణంగా గాయం అని సూచిస్తుంది.

నొప్పి పెంచే నొప్పి పెరిగిన స్థాయిని కేంద్ర సెన్సిటిజేషన్ అంటారు. ఈ మార్పులకు కారణాలు తెలియవు, కానీ దీని అర్థం కండరాలను చికిత్స చేయడం అనేది సాధారణంగా ఒక సమాధానం కాదు - లేదా, కనీసం మొత్తం సమాధానం కాదు. కండరములు, స్నాయువులు లేదా స్నాయువులు దెబ్బతినడం లేదా కండరాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఫెరోమియాల్జియా కనిపించదు, అయితే మెదడు నొప్పి మరియు హాని జరుగుతుందని గ్రహించినప్పటికీ. అందువల్ల చికిత్సలు నొప్పి సంకేతాలను కేంద్రంలో కాకుండా, పరిధీయ, నాడీ వ్యవస్థపై దృష్టి పెట్టాలి.

వైద్యులు ఫైబ్రోమైయాల్జియా మనసులో ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారా?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా గణనీయమైన బాధ మరియు అపార్ధం కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి నిజమైనది, ఇది నొప్పి మరియు వైకల్యం కలిగిస్తుంది మరియు రోజువారీ జీవితంలో భారీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా పరిమళ నాడీ వ్యవస్థ కంటే మెదడు మరియు వెన్నుపాము (కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ) లో నొప్పి ట్రాన్స్మిటర్ల అసాధారణతల వల్ల సంభవించిందని వివరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వైద్యులు తమ రోగులకు వారి నొప్పి మనస్సులో '(అంటే ఊహించిన).

ఇది కేసు కాదు. ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క కారణం మెదడులో ఉండవచ్చు, కానీ ఏదైనా సంభవిస్తుంది మెదడులో ఇది సంభవిస్తుంది అని కాదు మనస్సులో. మెదడు మేము నొప్పి అనుభూతి మరియు సంభవం ఉత్పత్తి పేరు. అన్ని తరువాత, మెదడును ప్రభావితం చేసే స్ట్రోక్ వంటి స్థితిని మనసులో ఉంచుతుందని ఎవరూ ఎప్పుడూ సూచించరు.

నొప్పి ఒక నరాల మరియు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ప్రక్రియ యొక్క తుది ఫలితంగా చెప్పవచ్చు, ఇది యొక్క కణజాల గాయం గురించి మాకు హెచ్చరించడం. ఆ ప్రక్రియలో అసహజత కణజాల గాయం లేకుండా నొప్పిని కలిగించవచ్చు. (మరింత అరుదుగా, వ్యతిరేక సంభవిస్తుంది, మరియు ప్రజలు ప్రమాదకరమైన మరియు హానికరమైన రాష్ట్రంగా ఉండే నొప్పికి చాలా తక్కువ ప్రతిస్పందనతో జన్మించారు.)

సెంట్రల్ సెన్సిటిజేషన్ అనేది మెదడు సంకేతాలకు వేరుగా స్పందిస్తూ మెదడును వివరిస్తుంది. ఇది 'తక్కువ నొప్పి తగ్గింపు'గా ప్రాతినిధ్యం వహించదు, ఎందుకంటే అది తక్కువగా ఉన్నట్లు కనిపించడం లేదు సున్నితత్వం నొప్పి, కానీ ఒత్తిడి మరియు సాగిన వంటి కండరాలలో కొన్ని ట్రిగ్గర్స్ ప్రతిస్పందనగా కేంద్ర నొప్పి రసాయనాలు సగటు కంటే ఎక్కువ విడుదల. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న చాలామంది ఇతర పరిస్థితులలో వారి నొప్పి సహనశీలతను తగ్గించలేదని వివరించారు.

ఎవరు ఫైబ్రోమైయాల్జియా గెట్స్?

25 మందిలో ఒకరు తమ జీవితాల్లో కొన్ని దశలో ఫైబ్రోమైయాల్జియాని అభివృద్ధి చేస్తారు. ఇది పురుషులు కంటే మహిళల్లో చాలా సాధారణం. ఇది సాధారణంగా 25 మరియు 55 ఏళ్ల మధ్య ప్రారంభమవుతుంది, మరియు సాధారణంగా అది (కొన్నిసార్లు ఎక్కువ కాలం) నిర్ధారణ చేయబడిన సమయానికి ఒక సంవత్సరం పాటు ఉంటుంది. ఇది పిల్లల్లో అసాధారణమైనది.

కొందరు రోగులు ఫ్లూరోమైల్గియా వ్యాధిని ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యంతో ప్రారంభించి, కండర వాపు మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ కారణంగా, కొంతమంది వైరస్లు కండరాలలో నరాల ఫైబర్స్ ఒత్తిడి మరియు కధనాన్ని ప్రతిచర్యకు గురిచేయడం ద్వారా వైరస్ 'ఫైబర్మ్యాల్గియాను' ట్రిగ్గర్ చేయవచ్చని ఆశ్చర్యపోయారు. అనేకమంది రోగులకు, ఫైబ్రోమైయాల్జియా నీలం నుండి వస్తుంది.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధాన లక్షణాలు లక్షణాలు శరీరం యొక్క అనేక ప్రాంతాల్లో, మరియు అలసట (అలసట) లో భావించాడు నొప్పులు. కొందరు ఇతర లక్షణాలను కూడా అభివృద్ధి చేస్తారు. లక్షణాలు తీవ్రత వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతుంది.

నొప్పి

నొప్పి శరీరం యొక్క ఏ ప్రాంతంలో సంభవించవచ్చు. సాధారణంగా, శరీరం యొక్క అనేక రంగాలు ప్రభావితమయ్యాయి, కొంతమంది ప్రజలు బాధను అనుభవిస్తారు. మెడ మరియు తిరిగి తరచుగా చాలా బాధాకరమైన సైట్లు. నొప్పి యొక్క తీవ్రత రోజువారీ నుండి మారుతుంది. ఒత్తిడి, జలుబు లేదా చర్య ద్వారా నొప్పులు మరింత అధ్వాన్నంగా తయారవుతాయి. ఒక రాత్రి నిద్రావస్థ తర్వాత, మీరు కొన్ని గంటలు చాలా గట్టిగా భావిస్తారు. శరీరం యొక్క చాలా ప్రాంతాలలో కూడా చాలా మృదువుగా ఉండవచ్చు.

అలసట

అలసట అనేది సాధారణం, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైనది. కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పి కన్నా ఎక్కువ బాధ ఉంది. ఇది పేద నిద్ర పద్ధతిని కలిగి ఉండి కూడా సాధారణం. మీరు మేల్కొనే భావనను మేల్కొనవచ్చు. చాలామంది ఉదయాన్నే చెడ్డ మొదటి విషయం, మధ్యాహ్నం మెరుగుపరుస్తారు. కూడా చిన్న మొత్తంలో మీరు అలసటతో చేయవచ్చు. అలసిపోవడ 0 మీరు పేద గాఢత కలిగివు 0 డవచ్చు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో ప్రజలు అనేక ఇతర లక్షణాలను నివేదించారు. అలాగే, ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో అదే సమయంలో అనేక ఇతర పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి. పర్యవసానంగా, ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న వ్యక్తులలో చాలామంది ఇతర లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. క్రింది వాటిలో చాలా సాధారణమైనవి, కానీ సంభవించే ప్రతి సాధ్యమైన లక్షణం యొక్క విస్తృతమైన జాబితా కాదు:

  • తలనొప్పి సాధారణం.
  • చికాకు కలిగే మూత్రాశయం సాధారణం - మీరు సాధారణమైన కన్నా ఎక్కువగా నీటిని పంపాలి.
  • చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ సాధారణంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్నది - కడుపు (కడుపు) నొప్పులతో, కొన్నిసార్లు అతిసారం, మలబద్ధకం లేదా ఉబ్బరంతో ఉంటుంది.
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో 5 మందిలో 1 మందికి కూడా విరామం లేని కాళ్లు సిండ్రోమ్ ఉంటుంది. రెస్ట్లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ అనే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని మరింత వివరంగా చూడండి.
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న కొందరు స్త్రీలలో నొప్పి కలుగుతుంది.
  • పిన్స్ మరియు సూదులు వేళ్లు మరియు / లేదా కాలి.
  • కొందరు వ్యక్తులు తమ చేతులు లేదా కాళ్ళు వాపు ఉంటే వాసన (వారు వాస్తవానికి వాపు కాకపోయినా) గా వర్ణించారు.
  • డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన కొంతమందిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇవి FMS లో భాగమైనవో లేదో స్పష్టంగా లేవు, లేదా ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉండటం వలన అభివృద్ధి చెందుతాయి.
  • ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న కొందరు కూడా దీర్ఘకాలిక ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ / మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైయోలిటిస్ (CFS / ME) కలిగి ఉంటారు.
  • కండరాల బలహీనత సాధారణంగా మొదటిసారి ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణం కాదు, అయితే ఆ పరిస్థితి వ్యాయామం చేయకుండా నిరోధిస్తే, మీ కండరాలు సాధారణంగా బలహీనమవుతాయి. కండరాల బలహీనత యొక్క ఇతర కారణాల గురించి మరింత చదవడానికి కండరాల బలహీనత అనే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని చూడండి.

అలసట అనేది ఒక అసంకల్పిత లక్షణం - అంటే ఇది వేర్వేరు పరిస్థితుల లక్షణం, కేవలం ఫైబ్రోమైయాల్జియా మాత్రమే కాదు. అలసట (ఫెటీగ్) అనే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని చూడండి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా టెండర్ పాయింట్స్ ఎక్కడ ఉన్నాయి?

మైయల్జియా యొక్క నిర్ధారణలో ఉపయోగించే సాధారణ టెండర్ పాయింట్లు క్రింది చిత్రంలో చూపించబడ్డాయి. అందరి లక్షణాలన్నీ భిన్నమైనవని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం - మీరు ఈ నొప్పి పాయింట్ల ఖచ్చితమైన పంపిణీని కలిగి ఉండకపోవచ్చు - ఈ కన్నా చాలా ఎక్కువ పాయింట్లను కలిగి ఉండటం లేదా టెండర్ పాయింట్లలో కొన్ని వైవిధ్యం కలిగి ఉండడం చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది.

ఒక డాక్టర్ పరీక్ష మీ శరీరం మీద ముఖ్యంగా టెండర్ మచ్చలు కోసం తనిఖీ చేస్తుంది. పరీక్ష సమయంలో డాక్టర్ ఈ ప్రాంతాల్లో ఒక బొటనవేలుతో గట్టిగా నొక్కండి. డాక్టర్ ఉపయోగించే ఒత్తిడి మొత్తం ఫైబ్రోమైయాల్జియా (లేదా నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలు) లేకుండా ప్రజలు నొప్పికి కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, పీడనం సాధారణంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాను ప్రజలకు త్రాగడానికి కారణమవుతుంది.

ఒత్తిడికి ఈ పెరిగిన సున్నితత్వం (తేలికపాటి పీడనకు మృదువుగా ఉంటుంది) శరీరంలోని అనేక ప్రదేశాల్లో ఉంటుంది మరియు ఇది అన్నిటిలో ఉండవచ్చు. అయితే, ఒక వైద్యుడు ప్రత్యేకంగా నిర్దిష్ట సైట్లలో నొక్కడం వలన ఇది ముఖ్యంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క నిర్ధారణలో సహాయపడుతుంది.

ఒక సంస్థ నిర్ధారణ చేయడానికి, లక్షణాలు రెండు వైపులా, నడుము పైన మరియు క్రింద, అలాగే మెడ, వెనుక మరియు పొత్తికడుపు, మరియు కనీసం మూడు నెలల పాటు ఉండే శరీరం యొక్క రెండు వైపులా విస్తృత నొప్పి కలిగి ఉండాలి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా టెండర్ పాయింట్లు

ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణ ఎలా?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా సాధారణంగా విలక్షణ లక్షణాలు మరియు ఒక వైద్యుని పరీక్ష ద్వారా నిర్ధారిస్తారు.

మృదుత్వం యొక్క అనేక విభాగాలను కనుగొనడంతో పాటు, వైద్యుడిచే పరీక్షలు సాధారణంగా ఇతర అసాధారణతను కనుగొనవు.

నేను ఫైబ్రోమైయాల్జియా పరీక్షను పొందగలనా?

పరిస్థితి నిర్ధారిస్తుంది ఏ ప్రయోగశాల పరీక్ష ఉంది. ఇది చరిత్రలో (మీ డాక్టర్కు వివరించే లక్షణాలు) మరియు సున్నితత్వం యొక్క విలక్షణమైన అన్వేషణలను నిర్ధారణ చేస్తారు. పైన పేర్కొన్న ఇతర లక్షణాల ఉనికి రోగ నిర్ధారణకు మద్దతు ఇస్తుంది.

ఈ లక్షణాలు చాలా 'అనిశ్చితమైనవి' - అంటే ఇతర పరిస్థితుల్లో అవి ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, మందుల తలనొప్పి, అడిసన్ వ్యాధి మరియు నిరోధక స్లీప్ అప్నియా వంటివి కనిపిస్తాయి. ఏది ఏమయినప్పటికీ, వారు అన్నింటినీ కలసి ఉంటే, పీడన మృదుత్వం అదే సమయంలో, వారు ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క నిర్ధారణను సూచిస్తారు.

మరోవైపు, మీరు జాబితాలో లేని ఇతర గుర్తించదగ్గ లక్షణాలను కలిగి ఉంటే - ఉదాహరణకు ఉమ్మడి వాపు లేదా జ్వరం లేదా బరువు నష్టం - ఇవి ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క రోగ నిర్ధారణకు మద్దతు ఇవ్వవు మరియు మీ వైద్యుడు ఇతర కారణాల కోసం మీ లక్షణాలు.

మీ డాక్టరు ఖచ్చితంగా లేకపోతే, బహుశా మీ లక్షణాలు ప్రత్యేకమైనవి కావు, లేదా మీరు ప్రత్యేకంగా అలసిపోయినందున, కొంతమంది సాధారణ రక్త పరీక్షలు చేయవచ్చని, ఇవి అటువంటి రోగనిరోధక థైరాయిడ్ గ్రంధి వంటి ఇతర లక్షణాలకు కారణమవుతాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, లేదా రక్తహీనత.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు చికిత్స ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఎటువంటి నివారణ లేదు. చికిత్సలు సాధ్యమైనంత లక్షణాలు తగ్గించడానికి గురి చేస్తాయి. సంవత్సరాలుగా అనేక వేర్వేరు చికిత్సలు విజయం యొక్క వేరియబుల్ రేట్లుతో సూచించబడ్డాయి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా శాస్త్రవేత్తలు మరియు చికిత్సా నిపుణులు ఉత్తమమైన చికిత్సను కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది చికిత్సలను సిఫారసు చేయాలి. వారి సిఫార్సులు ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో కొంతమందికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే చికిత్సను చూపించిన పరిశోధన ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వారు ఫైబ్రోమైయాల్జియా సిండ్రోమ్ యొక్క నిర్వహణ కోసం 'EULAR సాక్ష్యం-ఆధారిత సిఫార్సులు' అనే మార్గదర్శిని ప్రచురించారు. ఇది మొట్టమొదటిగా 2005 లో ప్రచురించబడింది కానీ క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడింది, 2017 లో చివరిసారి. EULAR అనేక సిఫార్సులను చేస్తుంది, మరియు వీటిని క్లుప్తంగా క్రింద పేర్కొన్నారు.

ప్రతి వ్యక్తి భిన్నమైనది మరియు వివిధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాడు. అన్ని చికిత్సలు అన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడవు మరియు అన్ని చికిత్సలు స్థానికంగా అందుబాటులో ఉండవు. మీ డాక్టర్ వివిధ ఎంపికల యొక్క లాభాలు మరియు కాన్స్ చర్చించడానికి అవకాశం ఉంది, మరియు ఇది ఉత్తమ ఎంపిక (లేదా ఎంపికల) ను నిర్ణయించడానికి మీకు సహాయం చెయ్యడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. చాలామందికి చికిత్సల కలయిక అవసరం: ఇది ఎల్లప్పుడూ మందులని కలిగి ఉండదు, కానీ అది చేయవచ్చు. మీ ఫైబ్రోమైయాల్జియా మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, మరియు ఏ అదనపు లక్షణాలు కలిగి ఉన్నాయనే దాని ప్రకారం చికిత్స మీకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఏది?

ఫైబ్రోమైయాల్జియాను చేరుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం యొక్క తాజా EULAR దృక్పథం అనేక చికిత్సలకు రుజువులను అంచనా వేస్తుంది, ఇవి మరింత దిగువ వివరించబడ్డాయి. ఔషధం సంభావ్యత యొక్క విజ్ఞాన శాస్త్రం - మీ కోసం ఖచ్చితంగా పని చేస్తుందని ఎవరూ మీకు చెప్పలేరు. ఏ పరీక్షలు మరియు పరిశోధన పని చేస్తాయో, అది ఎలా పని చేస్తుందో, మరియు అది ఎలా పని చేస్తుందనేది మాకు తెలియజేయాలని ఎవిడెన్స్ లక్ష్యం చేస్తుంది.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాపై ఆధారాలు ఈ క్రింది వాటిని సూచిస్తాయి:

చాలా మంది వ్యక్తులలో ఉత్తమ ఫలితాలను అందించడం అనేది వ్యాయామం. ఈ క్రింద ఒక వివరణాత్మక విధానం, అర్థం.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు సహజ నివారణలు ఏమిటి?

ప్రత్యామ్నాయ మందులు

కొందరు వ్యక్తులు తృణధాన్యాలు, రుద్దడం, మొదలైనవి వంటి పరిపూరకరమైన లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. ఇటువంటి చికిత్సలు ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తాయనే దానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి. అయితే, కొందరు వ్యక్తులు కొన్ని విశ్రాంతి చికిత్సలు వాటిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతారు, తక్కువ ఒత్తిడిని అనుభూతి చెందుతారు మరియు తాము మెరుగైన అనుభూతి చెందుతారు, ఇది వారి పరిస్థితికి బాగా సహాయపడుతుంది.

వ్యాయామం

వ్యాయామం ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయదు కానీ అధిక సంఖ్యలో కేసులలో లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు చేయగలిగితే, క్రమంగా మరింత వ్యాయామం వరకు నిర్మించాలని భావిస్తారు. వాకింగ్, సైక్లింగ్ మరియు స్విమ్మింగ్, మరియు ప్రతిఘటన వ్యాయామాలు (ఏ విధమైన సంఘటిత ప్రభావము లేకుండా బలపడుతూ ఉంటాయి) వంటివి చాలా తక్కువ సంఘటనలు కలిగించే ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు ఉత్తమంగా భావిస్తారు. యోగ వంటి సాగతీత వ్యాయామాలు కూడా సహాయపడతాయి.

EULAR దీన్ని గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తోంది. మీరు ముందు వ్యాయామం ప్రయత్నించారు, మరియు విషయాలు మరింత అధ్వాన్నంగా ఉంటే, అది మీరు overdid, లేదా తప్పు వ్యాయామాలు ఉపయోగిస్తారు కావచ్చు. ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్, ప్రత్యేకంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో ఉన్న ఆసక్తితో మీకు మార్గదర్శకత్వం ఇవ్వడం మరియు మీ ప్రత్యేక పరిస్థితులకు తగిన కార్యక్రమంలో సలహా ఇవ్వడం వంటివి చేయగలవు.

లక్ష్యం సురక్షితంగా మరియు పెరిగిన నొప్పి లేకుండా పని చేయడం. కనీసం 20 నుండి 30 నిముషాల పాటు సెషన్లో 4-5 సార్లు వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో అది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ స్థాయి వరకు నిర్మించడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్నవారిని ఒక వ్యాయామ తరగతిని ఎలా సూచించాలో ఒక అధ్యయనం వివరించింది - ఎక్కువగా ట్రెడ్మిల్స్లో లేదా వ్యాయామ సైకిళ్లను ఉపయోగించడం. క్రమంగా వ్యాయామం మొత్తం పెంచడానికి ప్రతి వ్యక్తి ప్రోత్సహించారు. ప్రజలు మొదట ప్రారంభించినప్పుడు వారు సాధారణంగా రెండు సెషన్ల వ్యాయామం చేస్తారు, ఆరు నిమిషాల పాటు కొనసాగుతారు. మూడునెలలపాటు, ప్రతి సెషన్లో 25 నిమిషాల పాటు రెండు సెషన్లు చేయటానికి కొంతమంది ప్రజలు పెరిగారు. మూడు నెలల్లో, వ్యాయామ కార్యక్రమం చేసిన 3 మందిలో 1 మంది తమనితాము మెరుగైనవారిగా రేట్ చేసారు.

గమనిక: మీరు మొదట వ్యాయామ కార్యక్రమంలో మొదలుపెడితే, నొప్పి మరియు దృఢత్వం కొంతకాలం దారుణంగా ఉంటాయి.

వ్యాయామంతో లేదా లేకుండా వేడి పూల్ చికిత్స

వేడి పూల్ చికిత్స (బాల్నోథెరపీ) కొన్ని సందర్భాల్లో లక్షణాలను మెరుగుపర్చడానికి చూపబడింది. వేడిచేసిన పూల్ చికిత్సతో పాటుగా ఈ వ్యాయామంలోకి ప్రవేశించిన కొన్ని ప్రయత్నాలు కూడా ఉన్నాయి, మరియు కొందరు వెచ్చని పూల్ చికిత్సను మాత్రమే చూశారు. ప్రతి ఒక్కరికి కొన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడింది.

మూడు వారాలు (15 సెషన్ల మొత్తం), సగటున, చికిత్సా కాలం తక్కువ కాలం కోసం సున్నితత్వం మరియు బాధ ఫలితంగా, 20 నిమిషాల స్నానానికి, ఒక రోజుకు ఒకసారి, ఐదు సార్లు వారానికి ఐదు సార్లు, పొందిన ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగుల ఒక అధ్యయనం చికిత్స ముగిసిన ఆరు నెలల తర్వాత.

మీ వైద్యుడు లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ స్థానికంగా వేడి చేసిన హైడ్రో థెరపీ పూల్ను సిఫారసు చేయవచ్చు. అయితే, ఎవరూ అందుబాటులో లేనట్లయితే, వేడిచేసిన స్విమ్మింగ్ పూల్ లేదా జాకుజీ సరిపోతుంది మరియు రోజుకు 20 నిముషాల పాటు వెచ్చని స్నానం చేస్తుండటం కూడా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)

CibT ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో కొంతమందికి ప్రయోజనం కలిగించవచ్చు. CBT అనేది వివిధ రకాల మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శారీరక సమస్యలకు చికిత్సగా ఉపయోగించే చికిత్స (మానసిక చికిత్స) యొక్క రకం. ఇతర రకాల మానసిక చికిత్సల మాదిరిగా కాకుండా మీ గతంలో జరిగిన సంఘటనల్లో ఇది నివసించదు. CBT మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను మీరు భావిస్తున్న విధంగా ప్రభావితం చేసే విధంగా వ్యవహరించేలా చేస్తుంది.

CBT అనేది సమస్య-ఆధారిత మరియు ఆచరణాత్మకమైనది. ఇది నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు మీ జీవితంలో వారి ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మనకు అసహ్యకరమైన విషయాలకు స్పందిస్తారని నియంత్రించే మెదడులోని భాగాలను CBT చేత మార్పు చేయవచ్చని భావించబడుతున్నందున ఇది భావించబడుతుంది, అందువల్ల అది మీ మెదడు తప్పుడు నొప్పి సంకేతాలకు స్పందిస్తుంది, అందులో ఇది స్వీకరించే విధంగా ప్రభావితమవుతుంది.

CBT కు అనుకూలంగా చాలా సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి, అయితే ట్రయల్స్ తాము అధిక శాస్త్రీయ నాణ్యతను కలిగి ఉండలేదని భావించినప్పటికీ, ఈ చికిత్స జాగ్రత్తగా ఈ చికిత్సను సిఫార్సు చేసింది. ఇది హాని కలిగించడానికి అవకాశం లేదు, కానీ దాని ప్రయోజనం స్పష్టంగా లేదు.

ఇతర చికిత్సలు

కొన్ని రోగులలో నొప్పి మరియు అలసిపోవటం కొరకు ఉపయోగకరంగా ఉన్న సాక్ష్యాలను చూపించే ఇతర చికిత్సలు సడలింపు, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మానసిక మద్దతు. వీటిలో అన్ని కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఎండార్ఫిన్లు (ప్రభావవంతమైన సహజ నొప్పి నివారణలు) స్థాయిని పెంచుతాయి, తద్వారా లక్షణాలు మరింత సహించదగినవి మరియు సూచించే స్థాయిలు పెరుగుతాయి. నిద్ర మరియు అలసట కోసం ధ్యానం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని పరిమిత ఆధారాలు సూచించాయి.

చికిత్సాపరమైన చికిత్స, బయోఫీడ్బ్యాక్, హిప్నోథెరపీ మరియు రుద్దడం వంటివి కూడా ఉన్నాయి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఏ మందులు ఉన్నాయి?

మందులను

పెయిన్కిల్లర్లు - పారాసెటమాల్, ఇబూప్రోఫెన్ వంటి యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్కిల్లర్లు, లేదా కొడీన్ వంటి బలమైన నొప్పి నివారణలు - తరచూ నొప్పిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించారు. అయితే, వారు తరచుగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో బాగా పని చేయరు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్కిల్లర్లు, ముఖ్యంగా, ప్రయోజనం కోసం ఎటువంటి ఆధారం చూపలేదు, మరియు దీర్ఘకాలంలో ఉపయోగించినప్పుడు తమను తామే హానికరం చేయవచ్చు.

ట్రైమాడోల్ అనేది ఫెరోమియాల్జియాలో ప్రయోజనకరమని, ప్రత్యేకంగా పారాసెటమాల్తో ఉపయోగించినప్పుడు ఇది ఒక బలమైన నొప్పి నివారిణి. పారాసెటమాల్ మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉండకపోతే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ ట్రామాడాల్ ఒక బలమైన ఓపికపైన నొప్పి కలుగచేసేది మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపయోగానికి వ్యసనం (ఆధారపడటం) కారణం కావచ్చు.

మోర్ఫిన్ వంటి చాలా బలహీనమైన మాపక మందులు సిఫారసు చేయబడలేదు. ఎందుకంటే ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది దీర్ఘ-కాలిక పరిస్థితి. అవి మందుల పరతంత్రతతో సమస్యలకు మరియు మీ మనసు మరియు మెదడు యొక్క పనితీరులో సాధారణ బలహీనతకు దారితీసేటప్పుడు, దీర్ఘకాలికంగా బలమైన ఓపికలను తీసుకోవటానికి ఇది అర్ధం కాదు, అవి మెమరీ, మానసిక చురుకుదనం మరియు చురుకుదనం వంటివి.

యాంటిడిప్రేసన్ట్స్

యాంటిడిప్రేసంట్ మందులు కొన్నిసార్లు ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు ఉపయోగపడతాయి ఎందుకంటే అవి కూడా నొప్పి కణజాలాలకు పనిచేస్తాయి. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల స్థాయిలను సవరించడం వలన ఇది బహుశా కావచ్చు, మరియు నొప్పి మరియు నిరాశలో మెదడు యొక్క వివిధ కానీ దగ్గరగా సంబంధించి పనిచేసే అదే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను కలిగి ఉంటుంది.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్ నొప్పిని సులభతరం చేయడానికి మరియు మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడవచ్చు, అంతరాయం కలిగించే నిద్రతో కూడా సహాయపడవచ్చు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్న కొందరు వ్యక్తులు యాంటిడిప్రెసెంట్ను అందించటంలో తమ వైద్యుడు తమ ప్రధాన లక్షణం నొప్పి అని అభినందిస్తున్నారని భావిస్తున్నారు. ఈ విషయం కాదు - సమస్య యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా కేంద్రక వ్యతిరేక (లేదా మెదడు) నొప్పి, కానీ అది వాటి పేరులో ప్రతిబింబించదు. యాంటీడిప్రేసంట్ మందులు మాంద్యం నుండి వేర్వేరు పరిస్థితులకు చికిత్స చేయటానికి ఉపయోగిస్తారు.

త్రిస్సికా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మాంద్యం మీద తమ చర్యలకు వేరుగా నొప్పిని తగ్గించగలవు. నొప్పి మరియు నిద్రలేమికి, ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో, వారి నొప్పి స్కోర్లు మూడింట ఒక వంతు సగటున నివేదిస్తున్నందుకు రోగులకు ఇవి సహాయపడతాయి. 4-6 వారాల తక్కువ-మోతాదులో ఉన్న అమ్రిపాలిటీలైన్ యొక్క విచారణ తరచుగా సలహా ఇవ్వబడుతుంది, మరియు ఉపయోగకరంగా ఉన్నట్లయితే అది కొనసాగుతుంది. తక్కువ మోతాదులు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి (మాంద్యంను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మోతాదుతో పోలిస్తే మోతాదు తక్కువగా ఉంటుంది).

సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీపెట్కే ఇన్హిబిటర్లు (SSRI లు) మరియు సన్నిహితంగా సంబంధిత సెరోటోనిన్-నోర్పైన్ఫ్రైన్ రిప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SNRI లు) ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో మిశ్రమ ఫలితాలను ప్రదర్శిస్తాయి. ఫ్లూసోసిటైన్ (ప్రోజాక్ ®), SSOL లు, లాభం లేనట్లుగా కనిపిస్తాయి, అయితే కొంతమంది రోగులలో డలోక్సేటైన్తో సహా కొన్ని SNRI లు నొప్పికే ప్రయోజనం కనబరచాయి.

వీటికి ఇతర యాంటిడిప్రెసెంట్ లు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో మంచి సాక్ష్యాలు లేవు.

స్లీపింగ్ మాత్రలు

వీటిని తరచుగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో సహాయం చేయకుండా, వ్యసనపరుడైనదిగా ఉపయోగించరు. మంచి రాత్రి నిద్రావస్థకు సంబంధించిన చిట్కాల కోసం ఇన్సోమ్నియా (పూర్ స్లీప్) అని పిలిచే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని చూడండి.

సోడియం ఆక్సిబేట్, నర్కోలెప్సీ చికిత్సకు ఉపయోగించే ఔషధం కూడా పరీక్షించబడింది, కానీ సమర్థవంతమైనది కాదు.

కండరాల విశ్రామకాలు

ఒక అధ్యయనం ఒక కండరాల ఉపశమనకారి అయిన సైక్లోబెంజప్రిన్ అనే ఔషధం యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలిస్తుంది. ఇది కొద్దిగా నిద్రకు సహాయం చేయడానికి అనిపించింది, కానీ నొప్పి లేదు - ఇది చాలామంది రోగులలో ముఖ్యమైన దుష్ప్రభావాల యొక్క వ్యయంతో ఉంది.

ఇతర మందులు

ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో కొంతమందికి సహాయపడటానికి ప్రీగాబాలిన్ మరియు గబపెన్టిన్ అనే అసాధారణమైన నొప్పి నివారణ మందులు చూపించబడ్డాయి. సాపేక్షంగా కొన్ని అధ్యయనాలు ఉన్నప్పటికీ.

ఒక అధ్యయనంలో మానవ పెరుగుదల హార్మోన్ను ఉపయోగించి ఆశ్చర్యకరంగా భావించారు, కానీ అది ప్రయోజనకరమైనదిగా నిరూపించబడలేదు మరియు వయోజనుల్లో దాని ఉపయోగం గురించి భద్రతకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నాయి, వీరిలో అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు పెరిగిన కండరాల నొప్పులు.

క్యాప్సైసిన్ జెల్

Capsaicin జెల్ ఆరోగ్య-ఆహార దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఎబూర్ ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క లక్షణాలకి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఎటువంటి ఆధారాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించింది.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మాంద్యం కలిగించవచ్చా?

మీరు ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు అదనంగా మాంద్యం ఉంటే, కొందరు వ్యక్తులు చేస్తే, ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మాంద్యం యొక్క నొప్పి రెండింటికీ సంపూర్ణ బలం మోతాదు తగినది.

ఆహారం ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో సహాయపడుతుందా?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న చాలామందికి ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలకు సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయని భావిస్తారు, ప్రత్యేకంగా వారు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) కలిగి ఉంటారు. ఆహారాలు మీ లక్షణాలను వేగవంతం చేస్తాయని మీరు భావిస్తే, రోజువారీ ఆహార పత్రికను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎలిమినేషన్ సవాలు ఆహారంను ప్రయత్నించవచ్చు, దీనిలో మీరు కొన్ని వారాల పాటు కొంత ఆహారాన్ని తినడం ఆపేయండి, ఆపై మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతాయో చూడటానికి మీ ఆహారంలోకి తిరిగి చేర్చండి.

మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు అవసరమైన పోషకాలను కోల్పోవని నిర్ధారించుకోండి. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, మరియు లీన్ ప్రోటీన్లలో బాగా సమతుల్య ఆహారం అధికంగా తినడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు నొప్పి మరియు అలసట తో పోరాడుతున్న ఉంటే, అది పోషకమైన భోజనం ఉడికించాలి కష్టం. రోజంతా తరచూ చిన్న భోజనం తినడం ప్రయత్నించండి - ఎల్లవేళలా ప్రోటీన్ మరియు నెమ్మదిగా విడుదలైన కార్బోహైడ్రేట్, అల్పాహారం తీసుకోండి, ఇది ఉదయం గుండా వెళుతూ, మీ శరీరం బాధాకరంగా ఉంటే, మీరు ఉదయం నుండి వెళ్ళడానికి మీకు సరైన రకమైన శక్తిని ఇస్తుంది 'అలసటతో బాధపడుతున్నాను.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా లూపస్తో గందరగోళంగా ఉందా?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు లూపస్ మధ్య ఉన్న కొన్ని మచ్చలు కొన్ని నొప్పి మరియు అలసటను కలిగించగలవు.

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్నవారు లూపస్ పొందడానికి ఎక్కువ అవకాశం లేదు. ఏమైనప్పటికీ, లూపస్ ఉన్న వ్యక్తులు అదనంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియాను అభివృద్ధి చేయటానికి ఎక్కువ ధోరణిని కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి ఇది రెండు రుగ్మతలు కలిగివుంటుంది.

ల్యూపస్ చర్మం, కీళ్ళు మరియు ఇతర శరీర అవయవాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఫైబ్రోమైయాల్జియా కంటే ఎక్కువ కనిపించే సంకేతాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. రక్త పరీక్షలో సాధారణంగా ఇది నిర్ధారణ అవుతుంది - ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో సాధారణమైన కొన్ని రక్త పరీక్షలు లూపస్లో అసాధారణంగా ఉంటాయి. లూపస్ అనే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని (సిస్టెనిక్ లుపస్ ఎరిథెమాటోసస్) చూడండి.

ఫైబ్రోమైయాల్జియాలో ఫలితం (రోగ నిరూపణ) ఏమిటి?

ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఒక చిన్న లేదా చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. ఇది జీవితం చాలా కఠినమైనదిగా చేయగలదు, కానీ అది మీ జీవితాన్ని తగ్గించదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొన్ని నెలల తర్వాత లక్షణాలు తగ్గవచ్చు లేదా వెళ్తాయి. అయినప్పటికీ, అనేక సందర్భాల్లో, మీ జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది, తీవ్రంగా మందంగా మరియు క్షీణిస్తుంది, ఇది నిరంతర (దీర్ఘకాలిక) పరిస్థితి.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధి యొక్క రక్తహీనత

కాలం నొప్పి Dysmenorrhoea