ఫూట్ బొబ్బలు
అడుగుల సంరక్షణ

ఫూట్ బొబ్బలు

బొబ్బలు పాదాలకు చాలా తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు సాధారణంగా ఘర్షణ మరియు పీడనం యొక్క మిశ్రమం వలన సంభవిస్తుంది. వారు చాలా సాధారణం మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉంటారు.

ఫూట్ బొబ్బలు

  • పొక్కు అంటే ఏమిటి?
  • ఏ అడుగు బొబ్బలు కారణమవుతుంది?
  • నేను ఒక పొక్కును పాప్ చేయాలి?
  • నేను అడుగు పొక్కును ఎలా చికిత్స చేయాలి?
  • ఫుట్ బొబ్బలు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?
  • నేను అడుగు బొబ్బలు నిరోధించడానికి ఎలా?

పొక్కు అంటే ఏమిటి?

ఒక పొక్కు చర్మం లో ద్రవ జేబు ఉంది, ఇది ఎగువ చర్మ పొరలను వేరుచేసి వాటి మధ్య ఖాళీ సీరంతో నింపుతుంది. రక్తం యొక్క ద్రవ భాగం సెరమ్ - ఇది యాంటీబాడీస్ వంటి రక్షిత పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ చర్మం చర్మంపై ఒక బుడగ ఉంది. కొన్నిసార్లు ఒక చిన్న రక్తనాళం బుడగ లోకి రక్తస్రావం చేస్తుంది, ఈ సందర్భంలో స్పష్టంగా కాకుండా అది ఎరుపుగా ఉంటుంది. అప్పుడప్పుడు ఒక పొక్కు యొక్క కంటెంట్లను సోకినప్పుడు మరియు పొక్కును చీము కలిగి ఉండటంతో విషయాలు మేఘాలుగా మారుతాయి.

చాలా పొక్కు ఏర్పాటు శరీరం ద్వారా ఒక స్వీయ రక్షణ వ్యూహం. ప్రయోజనం మరింత గాయం నుండి కింద చర్మం రక్షించడానికి మరియు ఫాస్ట్ వైద్యం ప్రోత్సహించడం. సంబంధిత నొప్పి కూడా ఒక రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బొబ్బలు ఒత్తిడి మరియు ఘర్షణ వలన కలుగుతాయి మరియు అందువల్ల వారు మరింత బాధాకరంగా మారితే వాటికి కారణమయ్యే చర్యను కొనసాగించటానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఏ అడుగు బొబ్బలు కారణమవుతుంది?

బొబ్బలు అడుగులు మరియు చీలమండలు చాలా సాధారణ ఉంటాయి, ఈ చాలా మంది ప్రజలు వేడి మరియు ఒత్తిడి చాలా ప్రాంతాల్లో ఉంటాయి.

సాధారణంగా బొబ్బలు కలుగుతాయి:

  • ఘర్షణ - అడుగుల అత్యంత సాధారణ కారణం.
  • తినివేయు పదార్థాలు లేదా వేడి ద్వారా చర్మం ప్రత్యక్ష నష్టం.
  • కొన్ని అంటువ్యాధులు (ఉదాహరణకు, chickenpox).
  • కొన్ని సంక్రమిత వ్యాధులు (ఉదాహరణకు, పోమ్ఫోలిక్స్).

ఈ కరపత్రం ఘర్షణ వలన కలిగే ఫుట్ బొబ్బలపై దృష్టి పెడుతుంది. పాదాల ప్రాంతాలు మీరు మళ్ళీ పగుళ్లను ఎదుర్కొంటాయి:

  • మీరు నడిచినట్లుగా పేలవమైన యుక్తమైన లేదా దృఢమైన బూట్లు కలిగి ఉండండి.
  • అధిక ముఖ్య విషయంగా ధరించాలి (పాదం యొక్క ఒక చిన్న ప్రదేశంలో ఒత్తిడి, ఇది తరచూ ఫుట్ బాల్).
  • వేడిగా లేదా తడిగా ఉన్న అడుగులు (చర్మంలో ఈ ఫలితాలను మరింత హాని కలిగించవచ్చు).
  • మీ సాక్స్ లో ముడుతలతో కలవారు.
  • సాక్స్లతో బూట్లు ధరిస్తారు.
  • ఫుట్ ఆకారం అసాధారణతలు కలిగి, షూ సరిపోయే ప్రభావితం.

అదనంగా మీరు బొబ్బలు మీ పాదాలకు ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది:

  • చాలాకాలం పాటు నడవండి లేదా నడుపుకోండి, ప్రత్యేకంగా పైన పేర్కొన్న కారకాలు.
  • వల్క్ లేదా అసౌకర్య బూట్లు (ఉదాహరణకు, షాపింగ్ లేదా లగేజ్) బరువు మోసే సమయంలో నడుస్తాయి.
  • మీ పాదంలో తగ్గిన సంచలనాన్ని కలిగించే పరిస్థితిని కలిగిఉండండి (ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ లేదా పరిధీయ నరాలవ్యాధి). మీరు మీ అడుగుల నొప్పిని అనుభూతి చేయలేకపోతే, మీరు ఏదైనా రబ్బర్ చేస్తున్నప్పుడు గ్రహించకుండానే కొనసాగించవచ్చు.

నేను ఒక పొక్కును పాప్ చేయాలి?

బొబ్బలతో సాధారణ నియమం పాప్ లేదా వాటిని ప్రవహిస్తుంది లేదు. మీరు పొక్కును పాప్ చేస్తే, మీరు చర్మంలో ఒక రంధ్రం చేసి (ఇది ముందు కాదు). ఇది పొక్కు యొక్క రక్షిత ప్రభావాన్ని తొలగిస్తుంది కాని వ్యాధిని వ్యాపిస్తుంది. పాప్డ్ బొబ్బలు తరచుగా బాధాకరమైనవి, ఎందుకంటే చర్మంలోని నరములు మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

ఇది సంక్రమణకు మరింత సంభవిస్తుంది మరియు మీ పాదాలకు నష్టం కలిగించే విధంగా, కిందివాటిలో ఏవైనా మీకు వర్తిస్తే, అది పొగతాగకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.

  • డయాబెటిస్.
  • గుండె ఆగిపోవుట.
  • పరిధీయ ధమని వ్యాధి.
  • సిరల పూతల తో వాపు కాళ్ళు.
  • HIV వంటి మీ రోగనిరోధకతను తగ్గిస్తున్న పరిస్థితులు.
  • మీరు స్టెరాయిడ్ మాత్రలను తీసుకుంటున్నారు.

ప్రతి నియమం మాదిరిగా, మినహాయింపులు ఉన్నాయి. ఇది పెద్దది మరియు మీ బూట్ల రూపంలో ఉంటే మీరు పొక్కును పాప్ చెయ్యాలి. మీరు దానిని మీ పాదాలను తిరిగి వెనక్కి తీసుకున్న వెంటనే అది ఏమైనప్పటికీ పాప్ చేయగల అవకాశం ఉన్నందున అది ద్రవ నిండిన మరియు గట్టిగా ఉన్నందున మీరు దాన్ని పాప్ చేయడం మంచిదని నిర్ధారించవచ్చు. పొక్కు యొక్క నియంత్రిత డి-ప్రెస్యూరైజేషన్ అప్పుడు మీ షూస్ కుడి పొక్కు యొక్క గోపురం రుద్దుతారు ఉంటే కంటే చర్మం లో ఒక చిన్న రంధ్రం చేయవచ్చు.

నేను అడుగు పొక్కును ఎలా చికిత్స చేయాలి?

చాలా బొబ్బలు తమను తాము నయం చేస్తాయి మరియు పొక్కు ఫ్లూడ్ నెమ్మదిగా చర్మాన్ని కింద చర్మాన్ని తిరిగి గ్రహిస్తుంది. మీరు ఈ వేగవంతం మరియు ఇంటి చికిత్సలు ద్వారా నొప్పి తగ్గుతుంది:

  • కారణం తొలగించండి - వివిధ బూట్లు ధరిస్తారు మరియు మీరు చెయ్యవచ్చు పాదరక్షలు సమయం ఖర్చు.
  • ప్రాంతం శుభ్రంగా మరియు పొడి ఉంచండి.
  • మీ బూట్లు తో సాక్స్ వేర్.
  • పొక్కు చిన్న ఉంటే - ఒక పీ యొక్క పరిమాణం వరకు - ఒక రక్షక డ్రెస్సింగ్ అది బద్దలు ఆగిపోతుంది. పొక్కు యొక్క పొర పొర తరువాత హీల్స్ క్రింద ఉన్న చర్మంను రక్షిస్తుంది.
  • పొక్కు మీ అడుగు పక్కలో ఉన్నట్లయితే అది డోలట్ వంటి మధ్యలో రంధ్రం కట్తో మోల్స్కిన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి డ్రెస్సింగ్ పొక్కును డ్రెస్సింగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది పొక్కును పీల్చుకొని, రబ్బర్ నుంచి టాప్ ను నిరోధిస్తుంది.
  • వాణిజ్య పొక్కు ప్లాస్టర్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు అనేక పరిమాణాలు మరియు ఆకారాలలో ఉంటాయి. సూచనల ప్రకారం వీటిలో ఒకదాన్ని వర్తించండి. అది పొరపాటును కోల్పోయేంత వరకు దానిని తొలగిపోకూడదు, అది 'రెండవ చర్మం' గా పనిచేస్తుంది. నడక పర్యటనలో ఉన్నవారికి ఈ పద్ధతి యొక్క అదనపు ప్రయోజనం ఏమిటంటే వారు మరింత నష్టం జరగకుండా వారి ప్రయాణాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

పొక్కు పెద్దదిగా మరియు కాలముతో ఉంటే మరియు ద్రవం బయటకు రానివ్వకపోతే స్పష్టంగా పగిలిపోయి ఉంటే, మీరు దానిని పాప్ చేయాలని నిర్ణయించవచ్చు (కానీ పైన చెప్పిన జాగ్రత్తలతో).

ఈ సందర్భంలో, పొక్కును తొలగిపోయే సూత్రం సాధ్యమైనంత స్టెరిల్ గా మార్గంలో మీరు చిన్న రంధ్రంగా చేయటం. కింద చర్మం కోసం రక్షణగా పనిచేయడానికి పొక్కు యొక్క పైభాగాన్ని కాపాడేందుకు లక్ష్యం. మీరు దీనిని చేస్తారు:

  • ఒక సూది లేదా పిన్ను శ్వాస తీసుకోవడం - ఉదాహరణకు, ఒక మంటలో, మద్యంతో తుడిచిపెట్టి లేదా పది నిముషాల కోసం మరిగే ఉప్పునీరులో ఉంచడం ద్వారా (వేరే ఏమీ లేకపోతే).
  • శాంతముగా అంచు వైపు పొక్కును విసరటం.
  • మృదువుగా ద్రవం బయటకు లాగి లేదా గట్టిగా తిప్పండి - గోపురం కూలిపోయి, క్రింద ఉన్న చర్మంపై కూర్చుని ఉంటుంది.
  • యాంటిసెప్టిక్ మీగడ (సవ్లాన్ ® వంటివి) ను వాడడం వల్ల మీకు ఏవైనా ఉంటే, మరియు ఒక శుభ్రమైన కట్టు.
  • తడిగా లేదా మురికిగా ఉండుట ఉంటే కందిరీగ మార్చడం.
  • కనీసం 24 గంటలు ప్రాంతాన్ని తడిసినందుకు నివారించడం. ఇది చర్మం క్రింద ఉన్న చర్మంపై 'ఫ్యూజ్' చేసే అవకాశాన్ని పొక్కుకు ఎగువ నుండి చర్మం అనుమతిస్తుంది.

మీరు ఇప్పటికే పేలిపోతున్న ఒక పొక్కును కలిగి ఉంటే:

  • సబ్బు మరియు నీటితో కడగాలి.
  • చర్మం ఫ్లాప్ ను క్రిందికి స్మూత్ చేయండి. ఇది చాలా మురికి లేదా దీన్ని కింద చీము ఉంది తప్ప దీన్ని, ఏ సందర్భంలో ఇది కర్ర కాదు మరియు మంచి తొలగించబడింది ఉండవచ్చు.
  • యాంటిసెప్టిక్ క్రీమ్ మరియు కట్టును వర్తించు.
  • పైన చెప్పండి.

మీ పొక్కు వైద్యం సంక్రమించినప్పుడు సంక్రమణ సంకేతాల కోసం దాన్ని గమనించండి:

  • పెరుగుతున్న నొప్పి.
  • ఎరుపు పెరుగుట లేదా వ్యాప్తి.
  • పొక్కు మీద లేదా చుట్టూ చీము.
  • వాపు మరియు వేడి.
  • అధిక ఉష్ణోగ్రత (జ్వరం).

ఫుట్ బొబ్బలు యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

చాలా బొబ్బలు సహజంగా మరియు త్వరగా నయం. సాధ్యమయ్యే సంక్లిష్టతలు:

  • వ్యాప్తి, ఇది వ్యాప్తి. ఊండ్ ఇన్ఫెక్షన్ అని పిలిచే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని చూడండి.
  • ఊబకాయం ఏర్పడటం (ముఖ్యంగా మధుమేహం, పరిధీయ ధమని వ్యాధి మరియు నరాలవ్యాధి వంటిది సంచలనం లేదా ప్రసరణ పేలవంగా ఉంటే). డయాబెటిస్, ఫుట్ కేర్ మరియు ఫుట్ అల్లెర్స్ అనే ప్రత్యేక కరపత్రాన్ని చూడండి.

నేను అడుగు బొబ్బలు నిరోధించడానికి ఎలా?

బొబ్బలు వాటిని కలిగించే ఘర్షణను తగ్గించడం ద్వారా నివారించవచ్చు. దీని ద్వారా సహాయపడవచ్చు:

  • సౌకర్యవంతమైన, బాగా యుక్తమైన బూట్లు మరియు శుభ్రంగా సాక్స్ ధరించి.
  • బూట్లు నడుస్తున్న లేదా వాకింగ్ సహా - కొత్త బూట్లు 'బ్రేకింగ్' - క్రమంగా.
  • సున్నితమైన షూ ఎంపిక. అధిక ముఖ్య విషయంగా మరియు దుస్తులు బూట్లు వంటి షూస్ పొక్కులు దారితీసే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, కనుక వీటిని తక్కువ కాలం పాటు ధరిస్తారు.
  • మీరు ఒత్తిడి పాయింట్ రుద్దడం భావిస్తే వీలైనంత త్వరగా మీ పనిని ఆపండి, మరియు మీ బూట్లు తొలగించండి / మార్చండి.
  • తేమను నిర్వహించే సాక్స్లను ధరించడం, లేదా తరచూ సాక్స్లను మార్చడం వంటివి మీరు చెమటతో కూడిన అడుగులను పొందడం వల్ల తేమను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. క్రీడలు సాక్స్ అడుగుల పొడిగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
  • బూట్లు లేదా హైకింగ్ బూట్లు సుదీర్ఘ నడకకు ముందు సరిగా విరిగిపోయాయని అనుకుంటూ.
  • మీరు బయటికి వెళ్లినప్పుడు బూట్లు రుద్దడం జరిగితే ప్రభావితమైన ప్రాంతం మరియు పాదరక్షల మధ్య పాడింగ్ యొక్క రక్షిత పొరను నొక్కితే, వాటిని తొలగించలేరు. ఇది పొక్కును ఏర్పరుస్తుంది. షూకు దరఖాస్తు చేసిన ఘర్షణ-నిర్వహణ పాచ్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఈ ప్రత్యేక బూట్లు మరియు మంచు skates మరియు ఇన్లైన్ స్కేట్స్ వంటి బూట్లు, మరియు orthotic జంట కలుపులు మరియు splints తో సహాయపడుతుంది.
  • బూట్లు లోపల talcum పౌడర్ వంటి కందెన పుటింగ్ కూడా తక్కువ కాలంలో ఘర్షణ తగ్గించవచ్చు. అయితే, టాల్క్ తేమను గ్రహిస్తుంది కాబట్టి, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల్లో ఇది మరింత దిగజారుస్తుంది.

మీరు ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగకరంగా కనుగొన్నారా? అవును

ధన్యవాదాలు, మీ ప్రాధాన్యతలను ధృవీకరించడానికి మేము సర్వే ఇమెయిల్ను పంపించాము.

మరింత చదవడానికి మరియు సూచనలు

  • ఘర్షణ పొక్కు; డెర్మ్ నెట్ NZ

  • లూసియా మిచయిల్డిస్, కెర్రీ మే & పాల్ వ్రైట్; పొక్కు నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు: సాక్ష్యాలను సేకరించడం, మార్చి 2013

ఇన్ఫాలైల్ హైపర్ట్రఫిక్ పిలోరిక్ స్టెనోసిస్